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是抬头看了一眼张磊指导员,而后气喘吁吁的说道:“我叫陈洋,我不是不想跑,实在是跑不动了,我在家最多就跑过一公里远,这都超出一倍了,你们要是不信,就爱咋地咋地吧!。”
“你!”韩伟一听这语气顿时就火了,抬手就想抽他,张指导将他喝止,而后又对陈洋说道:“既然你跑不动了,那就休息会吧!放心还有三个月的时间咱们慢慢来。一班长!”
“到”韩伟立正答道,
“对待新兵要有耐心,讲究方式方法,不要动不动就用暴力。”
“是”“去吧”“是”
张洋并没有支声,只是张指导的安慰,让他放松了不少。
“呼呼,我……不行了,太累了。”而这个时候,队伍中的史小明也是越跑越慢,肺里好像有火在烧,呼吸越来越困难,两条腿又酸又软,如同踩在绵花上一样,整个身体不断的提醒他放弃吧!放弃吧!
当他看到坐在地上的李洋,竟然没有受到惩罚,这种感觉更加烈了,于是他心动了,也想效仿一下偷个懒。
就在他精神一松,再也坚持不住,刚想往地上一坐的时候,突然感到后领一紧,被人提溜了起来,回头望去。
“叶念狼,你抓我领子干吗?”原来是排在他后面的叶念狼,抓住他的领子,正提着他跑步。
叶念狼神色平静,气息均匀,一手抓着他,一手拎着包,目视前方,边跑边说道:“给你个忠告,到了这里,第一次跑步,哪怕再累也要坚持下来。”
“为……为什么?”史小明气喘吁吁的问道。
“第一次高强度跑,对体力的提升最大,还有最重要就是自信心的问题,如果你这次放弃了,以后跑步首先信心不足,还没跑就已经想放弃,这样一来,体力消耗更快。相反如果你能坚持下来,自信心会让你越跑越轻松,体力消耗会比正常慢。而自信心这东西,只有第一次时建立的最快,以后想要再建立,难度加倍。而部队每天最多的运动,就是跑步,如果你的部队生活想轻松一点的话,最好接受我的建议。”说完,叶念狼松开他的后领,拍了拍他的肩以示鼓励。
后领一松,史小明忽然感到身体一沉,咬牙挺住坚持跑了两步,这才缓过劲来,接着他一脸惊讶的看了叶念狼一眼,这一路上沉默寡言,头一回说这么多话:“谢了,告诉我这些,不过你咋看起来一点都累呢?”
“哪那么多废话,你现在最重要的就是调整呼吸,三步一呼三步一吸,这会让你轻松一点,再说话只会让你更累。”叶念狼将史小明手中的包抢过来,一手一个,深吸一口气,大步流星超了过去,渐渐跑到了排头。
“真是个妖孽,咋跑那么快,不知道怎么练的。”史小明看到这一幕,羡慕的说道。
这时韩伟也追了上来,看到叶念狼,有些吃惊他的体力,拎两个包还能这么快,同时对自己班里有身能好的苗子,内心中十分的高兴,连那刺头兵的郁闷也冲淡了不少。
是抬头看了一眼张磊指导员,而后气喘吁吁的说道:“我叫陈洋,我不是不想跑,实在是跑不动了,我在家最多就跑过一公里远,这都超出一倍了,你们要是不信,就爱咋地咋地吧!。”
“你!”韩伟一听这语气顿时就火了,抬手就想抽他,张指导将他喝止,而后又对陈洋说道:“既然你跑不动了,那就休息会吧!放心还有三个月的时间咱们慢慢来。一班长!”
“到”韩伟立正答道,
“对待新兵要有耐心,讲究方式方法,不要动不动就用暴力。”
“是”“去吧”“是”
张洋并没有支声,只是张指导的安慰,让他放松了不少。
“呼呼,我……不行了,太累了。”而这个时候,队伍中的史小明也是越跑越慢,肺里好像有火在烧,呼吸越来越困难,两条腿又酸又软,如同踩在绵花上一样,整个身体不断的提醒他放弃吧!放弃吧!
当他看到坐在地上的李洋,竟然没有受到惩罚,这种感觉更加烈了,于是他心动了,也想效仿一下偷个懒。
就在他精神一松,再也坚持不住,刚想往地上一坐的时候,突然感到后领一紧,被人提溜了起来,回头望去。
“叶念狼,你抓我领子干吗?”原来是排在他后面的叶念狼,抓住他的领子,正提着他跑步。
叶念狼神色平静,气息均匀,一手抓着他,一手拎着包,目视前方,边跑边说道:“给你个忠告,到了这里,第一次跑步,哪怕再累也要坚持下来。”
“为……为什么?”史小明气喘吁吁的问道。
“第一次高强度跑,对体力的提升最大,还有最重要就是自信心的问题,如果你这次放弃了,以后跑步首先信心不足,还没跑就已经想放弃,这样一来,体力消耗更快。相反如果你能坚持下来,自信心会让你越跑越轻松,体力消耗会比正常慢。而自信心这东西,只有第一次时建立的最快,以后想要再建立,难度加倍。而部队每天最多的运动,就是跑步,如果你的部队生活想轻松一点的话,最好接受我的建议。”说完,叶念狼松开他的后领,拍了拍他的肩以示鼓励。
后领一松,史小明忽然感到身体一沉,咬牙挺住坚持跑了两步,这才缓过劲来,接着他一脸惊讶的看了叶念狼一眼,这一路上沉默寡言,头一回说这么多话:“谢了,告诉我这些,不过你咋看起来一点都累呢?”
“哪那么多废话,你现在最重要的就是调整呼吸,三步一呼三步一吸,这会让你轻松一点,再说话只会让你更累。”叶念狼将史小明手中的包抢过来,一手一个,深吸一口气,大步流星超了过去,渐渐跑到了排头。
“真是个妖孽,咋跑那么快,不知道怎么练的。”史小明看到这一幕,羡慕的说道。
这时韩伟也追了上来,看到叶念狼,有些吃惊他的体力,拎两个包还能这么快,同时对自己班里有身能好的苗子,内心中十分的高兴,连那刺头兵的郁闷也冲淡了不少。